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ランオフ２日　膝君の罠

25.04.21

先週金曜日に久々のＢＵ走を気持ち良く走り、12　→　15kmに伸ばすか？5:10　→　5:00　までスピードアップするか？10km過ぎに膝君からはＧＯサインを···

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